راهنمای حفظ چرخه خواب سالم با CBD Gummies

ورزشی
0 0
Read Time:5 Minute, 27 Second

خوابیدن نقش اساسی در نحوه گذراندن روزهایمان دارد. وقتی کمبود خواب دارید، ممکن است در نهایت بدحال باشید یا عملکردی کمتر از بهترین حالت خود داشته باشید. متأسفانه، افراد زیادی هستند که بی خوابی یا سایر مشکلات مرتبط با خواب دارند، بنابراین خوابیدن برای آنها آسان نیست. حفظ یک چرخه خواب سالم با آدامس های CBD ممکن است گزینه ای ممکن برای افرادی باشد که با خوابیدن مشکل دارند.

CBD Gummies چیست؟

منبع: unsplash.com

همانطور که از نام آن پیداست، آدامس های CBD به سادگی آب نبات های جویدنی هستند که دارای کانابیدیول یا CBD هستند.

اگر هنوز نمی دانستید، CBD یک ماده است استخراج شده از گیاه شاهدانه. این گونه گیاهی می تواند شاهدانه یا ماری جوانا باشد، با تفاوت عمده بین آنها مقدار THC موجود در آنها است.

CBD که به صمغ های CBD تزریق شده است از گیاه شاهدانه استخراج می شود که نژاد غیر مسموم کننده گونه شاهدانه است. قبلاً گزارش شده است که کانابیدیول فواید سلامتی را برای افراد به همراه دارد.

صمغ های CBD وجود دارند که ماده CBD را برای تزریق جدا می کنند، در حالی که برخی نیز وجود دارند که از CBD “تمام طیف” استفاده می کنند. طیف کامل به این معنی است که انواع دیگری از کانابینوئیدها و مواد مغذی را به لثه ها تزریق کرده است.

CBD و خواب

بنابراین، دقیقاً چه ارتباطی بین CBD و خواب وجود دارد؟ اگرچه ممکن است تحقیقات گسترده زیادی برای این موضوع وجود نداشته باشد، تحقیقات فعلی نشان می دهد که توانایی کانابیدیول در کاهش اضطراب و عصبی بودن به شما امکان می دهد بسیار راحت تر به خواب بروید. دلیل این امر این است که هر چه راحت‌تر باشید، راحت‌تر به خواب می‌روید.

نحوه تعامل CBD با سیستم عصبی ما به آن اجازه می دهد تا مغز و بدن ما را آرام کند و خواب ما را بسیار شاداب تر کند. همچنین برای کمک به افرادی که از بی خوابی رنج می برند، شناخته شده است، زیرا افراد بی خواب معمولا از اضطراب خواب رنج می برند.

استفاده از آدامس CBD برای خواب: آیا کمک می کند؟

منبع: unsplash.com

آدامس های CBD برای خواب به یکی از محصولات مورد علاقه CBD در بین افرادی که CBD مصرف می کنند تبدیل شده است. آنها نه تنها خوشمزه و برای استفاده و حمل و نقل بسیار راحت هستند، بلکه مزایای سلامتی آنها نیز بسیار مفید است.

آدامس های CBD یک جایگزین مفید برای افرادی است که با خواب مشکل دارند اما ترجیح می دهند هیچ قرصی مصرف نکنند. گزارش ها نشان داده اند که آدامس های CBD واقعا می توانند به خواب کمک کنند.

دارای مزایای CBD است که عبارتند از کاهش اضطراب، درد و عصبی بودن و همچنین ایجاد یک اثر آرام بخش برای بدن. اجزای خود آب نبات با اجزای CBD تداخلی ندارد، بنابراین نگران کاهش اثرات آن فقط به دلیل تبدیل شدن به شیرینی نخواهید بود.

چه تعداد آدامس CBD باید مصرف کنید؟

اگر قبلاً مجبور به استفاده از آدامس CBD برای خواب نبوده‌اید و این اولین بار است که می‌خواهید، بهتر است با دوز کمتر شروع کنید. این به معنای حدود 10-15 میلی گرم CBD در هر دوز است. بعد از اینکه تحمل محصول را ایجاد کردید، می توانید به تدریج دوز را افزایش دهید.

یک آدامس CBD معمولا بین 10 تا 30 میلی گرم CBD دارد. حتی برخی از مارک ها وجود دارند که فقط 5 میلی گرم CBD در هر صمغ تزریق می کنند. نکته مهمی که باید در نظر داشته باشید این است که اگر تازه شروع کرده اید، آن را به آرامی انجام دهید.

چگونه برای آدامس CBD خرید کنیم؟

منبع: peninsulaclarion.com

مارک ها و فروشگاه های زیادی وجود دارند که CBD Gummies را ارائه می دهند. اگر برنامه خود را برای حفظ یک برنامه خواب سالم با CBD Gummies انجام می دهید، مهم است که بدانید چگونه برای یکی خرید کنید.

مطابق با laweekly.com هنگام خرید آدامس‌های CBD برای خوابی سالم‌تر، لازم است درباره برندهایی که به آن‌ها علاقه دارید تحقیق کنید، یک معیار یا فهرستی از عوامل وجود دارد که باید در نظر بگیرید:

این یکی از موارد اصلی است که باید در نظر بگیرید. سعی کنید نوع CBD مورد استفاده آنها را بفهمید. ایزوله CBD CBD خالص است، بدون هیچ گونه کانابینوئید اضافه شده در حالی که CBD تمام طیف حاوی تمام کانابینوئیدهای گیاه است. اگر محصول مشخص نمی کند که از چه نوع CBD استفاده می کند، بهتر است از آن دوری کنید.

همچنین توجه به سایر موادی که به محصول اضافه کرده اند مانند مواد مصنوعی و نگهدارنده ها بسیار مهم است. اگر گیاهخوار هستید یا آلرژی دارید، این یک مرحله ضروری برای شما قبل از خرید هر محصول CBD است. یک صمغ CBD ایده آل دارای شکر ارگانیک، واقعی، طعم دهنده های طبیعی و مواد غیر GMO است.

این به دوز CBD اشاره دارد که در صمغ های CBD تزریق می شود. این می تواند در بین منابع مختلف متفاوت باشد، اما اگر هنوز مطمئن نیستید که چه دوزی را باید جستجو کنید، بهتر است با دوز 5 میلی گرمی کم شروع کنید.

قبل از خرید یک محصول CBD به COA آنها نگاهی بیندازید. COA می‌تواند بررسی کند که آیا محصول برای آلاینده‌هایی مانند فلزات سنگین، کپک‌ها و آفت‌کش‌ها آزمایش شده است یا خیر، و همچنین تأیید کند که آیا مقدار CBD و THC را دارد که شرکت آن را تبلیغ می‌کند.

در نظر گرفتن این موارد شما را در جستجوی بهترین آدامس های CBD برای خواب راهنمایی می کند.

عوارض جانبی صمغ های CBD

منبع: unsplash.com

به طور کلی، CBD برای مصرف ایمن در نظر گرفته شده است، اما همچنان دارای عوارض جانبی است، همانطور که توسط a مطالعه 2019 روی موش ها انجام شد

عوارض جانبی احتمالی CBD عبارتند از:

  • خستگی
  • تغییرات در اشتها
  • تغییرات در وزن
  • اسهال
  • آسیب بالقوه کبد

توصیه می شود قبل از مصرف هر محصول CBD ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.

نتیجه

آیا آدامس های CBD به خواب کمک می کنند؟ بله حتما انجام می دهند. استفاده از آدامس‌های CBD نیز روشی خوشمزه‌تر و سرگرم‌کننده‌تر برای مبارزه با بی‌خوابی یا مشکلات مربوط به خواب است. این به ویژه برای افرادی که ترجیح می دهند برای مقابله با مشکلات خود از هیچ قرص خواب آور استفاده نکنند ایده آل است.

اما، درست مانند هر چیز دیگری، باید در حد اعتدال مصرف شود. مثل همیشه، انجام تحقیقات مناسب در مورد تاریخچه شرکتی که محصول CBD را می فروشد و قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید، مهم است.

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.